........

Dan akhirnya saran datang dari Dian (temenku dokter) via sms………

Te, kukasih itung-itungan kalori biar kau agak cepat naik BB. Beratmu 38 kg ya? Kebutuhan kalorimu 1200kkal/hr. Kalo beraktivitas ringan tambah 20%, kalo berat tambah 50%. Dibagi 3 porsi besar, pagi 20%, siang 30%, sore 25%. Selingi 2-3 porsi makanan ringan.